El sistema único de psicoterapia grupal que te permitirá transformar tu vida con el TDAH, sentirte más libre, segur@, organizad@, enfocad@ y con control de tus emociones, a través de un proceso terapéutico integral y accesible en todo momento.
Sistema único de psicoterapia grupal patentado
¿Sientes que el TDAH te está controlando y no sabes cómo salir de ese ciclo de caos?
¿Te cuesta mantenerte enfocad@, organizarte o cumplir tus metas? Si te has sentido atrapad@ en la procrastinación, las distracciones y la frustración, estás en el lugar adecuado.
Este Programa es para ti si…
Tiendes a empezar varias tareas al mismo tiempo (responder correos, hacer llamadas y revisar documentos), pero terminas dejándolas a medias porque tu mente se distrae con otras ideas, lo que hace que no logres completar lo que comenzaste y terminas sintiéndote deprimid@, frustrad@ y sin sentido de logro.
Tiendes a dejar para mañana lo que podrías hacer hoy, ya que no sabes por dónde empezar. A menudo, sientes que es muy difícil decidir qué tarea es más importante y prioritaria, por lo que acabas atrapad@ en tareas pequeñas o innecesarias que te quitan tiempo y energía. Terminas sintiendo que haces muchas cosas, pero no concluyes nada.
Tiendes a reaccionar de manera impulsiva ante cualquier contratiempo, desafío o discusión, como sentirte extremadamente frustrad@ por un error pequeño, o experimentar ansiedad cuando las cosas no salen según lo planeado. Luego, la culpa te invade, lo que te hace dudar de ti mism@ y de tus capacidades, viendo cómo esto afecta tu relación de pareja, amistades, familia y trabajo.
Tiendes a quedarte horas buscando algo que necesitas o perdiendo el hilo de lo que estabas haciendo porque no puedes enfocarte o te distraes fácilmente, lo que genera una sensación de que siempre estás corriendo detrás del tiempo sin poder alcanzarlo.
Tiendes a interrumpir a los demás cuando están hablando, o a perder el hilo de una conversación porque tu mente divaga, lo que genera malentendidos o la sensación de que no estás realmente presente en las interacciones, afectando tus relaciones con amigos, pareja, familiares o colegas.
Si alguna de estas situaciones te resuena, este programa es exactamente lo que necesitas.
Aquí comienza tu proceso transformacional:
En qué consiste: he creado un sistema único de psicoterapia grupal basado en mi experiencia profesional y personal como persona tdah y en mi formación profesional.
Cómo: el programa de psicoterapia es completamente virtual, tendrás 2 sesiones de manera individual y 6 sesiones grupal.
🚀Además tendrás acceso permanente a una plataforma virtual donde encontrarás información y herramientas prácticas que te acompañarán en todo tu proceso.
Duración: 3 meses.
6 sesiones online cada 15 días, 2 sábado al mes de 10 a 11:30 hrs, Hora Chile, revisa acá la hora de tu país: https://www.worldtimebuddy.com/
2 sesiones individuales online que se coordinarán una vez te inscribas al programa, la sesión se realizará de lunes a viernes entre las 8:15 y 15 hrs, sábado de 9 a 12 hrs, según disponibilidad.
EN DETALLE
Te dejo a continuación a lo que accederás de manera detallada:
2 Sesiones online, individuales conmigo de 45 minutos, al inicio y final del programa, en las que evaluaremos tus desafíos específicos, trabajando de manera directa y personalizada donde tendrás la retroalimentación individual de tu proceso.
6 Sesiones de grupo online de 60 minutos, en las que:
- Compartirás experiencias con otros adultos con TDAH
- Aprenderás de sus historias y fortalecerás tu proceso de transformación a través del apoyo colectivo, dentro de un marco normativo ético de confidencialidad (las sesiones no serán grabadas).
- Desarrollaremos las temáticas de los módulos a través de un sistema de psicoterapia donde he creado una metodología de trabajo que he utilizado por años en los procesos de terapia individual que he llevado a cabo con mis pacientes.
Acceso continuo a la plataforma, donde encontrarás videos cortos, al grano y prácticos, audios que puedes escuchar libremente, y recursos prácticos escritos que complementarán tus aprendizajes, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo y aplicar las estrategias en tu día a día.
Bonus exclusivos y muy prácticos, diseñados para ayudarte a mejorar, con estrategias integrativas, en áreas clave como la gestión del tiempo, la organización, la regulación emocional y del sueño temas fundamentales para quienes vivimos con TDAH.
Al ser un programa de psicoterapia, si eres chilen@ puedes reembolsar con Isapre las boletas que te emita.
Pero este programa no solo te ofrece sesiones de terapia, te ofrece un acompañamiento continuo y una comunidad de apoyo que te permitirá transformar tu relación con el TDAH de forma integral y coherente contigo mismo.
Podrás avanzar a tu propio ritmo, pero siempre respaldado por un sistema que te da acceso a todo lo que necesitas, cuando lo necesitas.
Es momento de dejar atrás la frustración y sentirte empoderad@. Únete a este sistema innovador y aprovecha un enfoque integral, donde cada parte del proceso está diseñada para ayudarte a vivir con mayor claridad, enfoque y bienestar.
Contenido de los módulos:
"Descubre qué realmente pasa en tu mente: Toma el control y comienza a vivir con claridad, en lugar de sentirte abrumado/a"
Este módulo te permitirá comprender cómo el TDAH afecta tu cerebro y emociones, y cómo esa comprensión te da el poder para tomar decisiones más acertadas, sin sentirte perdido/a ni desconectado/a de ti mismo/a.
"Sana las huellas del pasado: Libérate de las heridas y creencias limitantes que el TDAH dejó en tu autoestima y empieza a verte con el valor que mereces"
Es momento de sanar las heridas que el TDAH dejó en tu historia personal. Este módulo te guiará para que puedas dejar atrás las creencias que te limitan, reconstruyendo tu identidad desde un lugar de amor propio y aceptación incondicional.
"Rompe las barreras invisibles: Transforma tus relaciones y crea conexiones genuinas basadas en comprensión y confianza"
Las malinterpretaciones y frustraciones en tus relaciones no tienen que ser tu realidad. Aquí aprenderás a identificar cómo el TDAH afecta tus vínculos y cómo mejorar la comunicación con los demás, construyendo relaciones más fuertes y armoniosas.
"Deja el caos atrás: Estrategias sencillas y efectivas para organizar tu día y reducir el estrés, sin sentirte abrumado/a"
Si la procrastinación y el caos dominan tu día, este módulo te enseñará a crear hábitos que realmente funcionen para ti. Aprenderás a organizarte de manera efectiva, reducir el estrés y tomar el control de tu tiempo, de una forma que se sienta accesible y sostenible.
"Convierte tus emociones en tu fuerza: Aprende a regular tu mente y tomar decisiones con claridad, confianza y propósito"
En este módulo, te ayudaré a transformar tus emociones, para que dejen de ser un obstáculo y se conviertan en un motor poderoso para tu crecimiento. Aprenderás a mantener la calma y a tomar decisiones más claras y firmes, mientras te diriges con confianza hacia tus metas.
Clase de Psiconutrición para el TDAH: Aprende cómo optimizar tu cerebro con una alimentación adecuada para mejorar tu concentración y estabilidad emocional.
Mindfulness y Técnicas Somáticas: Estrategias rápidas y efectivas para calmar tu mente en momentos de ansiedad y estrés.
Kit de Emergencia para días difíciles: Herramientas inmediatas que podrás aplicar cuando sientas que todo está fuera de control.
Masterclass de Complementos y Terapias Alternativas: Sencillas, pero poderosas estrategias para mejorar tu enfoque y concentración, sin complicaciones.
Listado de Apps útiles: Aplicaciones móviles recomendadas para mantenerte enfocado/a y organizado/a en tu día a día.
FACILITADO POR:
Paola Aguirre
Psicóloga especializada en TDAH adulto, con 20 años de experiencia profesional. Me dedico a acompañar a personas como tú a transformar su relación con el TDAH.
Me enfoqué en este tema porque yo misma pude entender por fin el ¿por qué? de tantas de mis dificultades para organizarme, poner atención, manejar mis emociones, etc. cuando recibí el diagnóstico de TDAH recién a mis 41 años.
Además, tengo un Magíster en Psicología Clínica, Postítulo en Terapia Cognitiva Postracionalista, Diplomado en TEA en mujeres y un entrenamiento clínico en TDAH adulto.
Este programa lo he diseñado específicamente para ayudarte a recuperar el control y finalmente vivir la vida que sabes que mereces.
VALOR DEL PROGRAMA
A través de transferencia bancaria o Mercadopago donde puedes utilizar tarjeta de débito o crédito.
Acceso inmediato
Programa completo
$659.000
🖋️ Pagos disponibles a través de Mercadopago
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