Ruta TDAH
Un curso simple, pero poderoso para entenderte, organizarte y recuperar tu calma interior
NUEVO CURSO AUTOGUIADO · INICIO INMEDIATO A TU RITMO
¿Sientes que vives en modo supervivencia?
¿Que cada día es una batalla entre tu mente acelerada, el caos externo y la culpa de no hacer “lo que deberías”?
Si eres adulto TDAH (o lo sospechas), probablemente:
Te cuesta empezar, terminar o priorizar tareas, aunque sepas lo que “deberías” estar haciendo.
Vives con la sensación de estar fallando: en el trabajo, en tus vínculos, en tu rutina.
Saltas del hiperfoco al bloqueo, de la motivación a la parálisis, de la esperanza al agotamiento.
Estás cansado/a de exigirte y no saber cómo sostener lo que inicias.
Quieres vivir con más orden y menos culpa… pero no sabes por dónde empezar.
¿Qué es Ruta TDAH?
Es un curso autoguiado de 4 semanas diseñado especialmente para adultos que conviven con el TDAH y buscan una forma accesible, práctica y emocionalmente segura de empezar su proceso personal.
Está basado en años de experiencia clínica, mi propia vivencia con diagnóstico tardío, y un enfoque integrador que combina neurociencia, gestión emocional, autocompasión y herramientas concretas para tu día a día. Sin exigencias. Sin presiones. Sin fórmulas mágicas. Solo una guía clara para empezar a reconectar contigo y con herramientas para manejar el presente.
Ideal para ti si:
Estás listo/a para dejar de pelear con tu mente y empezar a comprenderla.
Eres adulto con diagnóstico (o sospecha) de TDAH.
Quieres empezar un proceso, pero no deseas por ahora un acompañamiento más intensivo ni sesiones programadas.
Buscas claridad, estructura y alivio emocional, pero sin exigencia ni exceso de teoría.
EN DETALLE
¿Qué incluye?
4 módulos semanales con videos breves, audios tipo podcast y ejercicios prácticos.
Plantillas descargables para aplicar lo aprendido en tu rutina
1 encuentro online en vivo que puedes ver grabado: tú eliges cuándo, cómo y a qué ritmo avanzar.
Bonos extra: guía de apps útiles, mini rituales diarios, audios de meditación guiada.
Acceso inmediato y por 1 año desde cualquier dispositivo.
¿Qué vas a lograr?
Entender por qué haces lo que haces (y dejar de creer que estás roto/a)
Calmar el ruido interno y salir del ciclo bloqueo-culpa-evitación
Organizar tu vida sin sentir que es una lucha diaria
Gestionar tus emociones con más consciencia y menos juicio
Tomar decisiones más claras, desde tu centro
Contenido de los módulos:
"Entiende tu mente TDAH sin culpas"
La base neurobiológica del TDAH adulto, por qué no es “falta de voluntad” y cómo empezar a mirar tu historia con más compasión.
"Rompe el ciclo del caos y la culpa"
Identifica el patrón hiperfoco → bloqueo → culpa → evitación y aprende a interrumpirlo con herramientas realistas y reguladoras.
"Crea orden interno y externo"
Cómo organizar tu día, tus tareas y tu espacio sin caer en la rigidez ni el perfeccionismo.
"Regula tu mundo emocional"
Estrategias para calmarte, sostener tus emociones intensas y tomar decisiones desde un lugar más claro y amable.
Guía de Apps aliadas para el TDAH adulto
PDF kit de emergencia para días caóticos
Audios de meditación guiada
Masterclass Mindfulness y Ejercicios Somáticos para la regulación emocional
Por Polet Cuevas, Fitness Coach, quien en 30 minutos te enseñará ejercicios y una técnica de respiración para volver a la calma y tener recursos físicos cortos y prácticos para el día a día.
Precio normal $27.000
Solo hasta el Martes 9 de Diciembre, hasta las 23:59 hrs
FACILITADO POR:
Paola Aguirre
Psicóloga especializada en TDAH adulto, con 20 años de experiencia profesional. Me dedico a acompañar a personas como tú a transformar su relación con el TDAH.
Me enfoqué en este tema porque yo misma pude entender por fin el ¿por qué? de tantas de mis dificultades para organizarme, poner atención, manejar mis emociones, etc. cuando recibí el diagnóstico de TDAH recién a mis 41 años.
Además, tengo un Magíster en Psicología Clínica, Postítulo en Terapia Cognitiva Postracionalista, Diplomado en TEA en mujeres y un entrenamiento clínico en TDAH adulto.
PRECIOS
VALOR DEL CURSO
A través de transferencia bancaria o Mercadopago donde puedes utilizar tarjeta de débito o crédito.
Acceso inmediato + disponible por 1 año
PRECIO ESPECIAL ENCUENTRO
$197.000
$147.000
25%OFF
🖋️ Pagos disponibles a través de Mercadopago
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