Comprende tu mente, deja el caos atrás y aprende a vivir con tu TDAH de una forma más amable y efectiva
Psicoterapia especializada en TDAH adulto desde un enfoque humano, integrativo, neuroafirmativo y basado
en neurociencias.
Te acompaño a comprender tu mente, ordenar tu vida
y dejar de vivir en caos y culpa constante.
Tal vez por fuera funcionas…
pero por dentro estás agotad@
Te cuesta sostener hábitos
Te frustras contigo constantemente
Sientes que podrías dar mucho más, pero algo siempre se desordena
Postergas, te saturas, te bloqueas y terminas agotad@ mentalmente
Y aunque has intentado organizarte, “ponerle ganas” o cambiar muchas veces vuelves al mismo lugar
No porque seas floj@, irresponsable o incapaz.
Sino porque probablemente tu cerebro funciona de manera distinta.
Y entender eso puede cambiar completamente la forma en que te relacionas contigo.
Hola, soy Paola Aguirre
Psicóloga clínica especializada en TDAH en adultos.
Hace años acompaño a personas que han vivido gran parte de su vida sintiéndose “desordenadas”, emocionalmente sobrepasadas o cuestionándose constantemente a sí mismas.
Además de mi experiencia profesional y formación clínica, también conozco el TDAH desde la experiencia personal. Y eso transformó profundamente mi manera de comprender y acompañar este proceso.
Mi enfoque integra
Neurociencias, psicoterapia, regulación emocional, autoconocimiento, y herramientas prácticas adaptadas
al funcionamiento TDAH.
Formación y experiencia
Magíster en Psicología Clínica
Postítulo en Terapia Cognitiva Posracionalista
Diplomado en TEA en mujeres
Especialización clínica en TDAH adulto
Más de 20 años de experiencia profesional
Tal vez por fuera funcionas…
pero por dentro estás agotad@
A veces el primer paso no es “hacer más”.
Es entender finalmente qué te está pasando y comenzar a trabajar desde ahí.
Mi método
Mi forma de trabajar integra neurociencias, psicoterapia y herramientas prácticas adaptadas al funcionamiento TDAH en la vida adulta. No creo en enfoques rígidos ni en intentar que las personas “funcionen como neurotípicos”. Mi objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona tu mente, desarrollar estrategias sostenibles y construir una relación más amable contigo mism@. Trabajo desde una mirada integrativa y neuroafirmativa, abordando no solo las manifestaciones del TDAH, sino también el impacto emocional que muchas veces deja años de frustración, culpa, desregulación, agotamiento y sensación de estar constantemente “fallando”.
En el proceso combinamos
Psicoeducación basada en neurociencias
Regulación emocional
Organización y gestión del tiempo
Trabajo en autoestima y autoconocimiento
Estrategias conductuales adaptadas al TDAH
Mindfulness y herramientas somáticas
Comprensión de patrones relacionales y experiencias de vida
Porque muchas veces el problema no es falta de capacidad.
Es haber intentado toda la vida usar estrategias que no estaban hechas para ti.
Elige el formato que más se
ajusta a ti en este momento
Cursos y Programas
Sesiones individuales
de psicoterapia
Promesa: Un espacio propio para entenderte, regularte y avanzar a tu ritmo, con guía clínica especializada.
Descripción: Psicoterapia individual online para adultos y jóvenes neurodivergentes, desde un enfoque neuroafirmativo e integrativo. Trabajamos regulación emocional, organización, autoconocimiento y bienestar, con un acompañamiento cercano y a tu medida.
Mi TDAH en Control
Promesa: Del caos a la claridad: transforma tu relación con el TDAH
y recupera el control de tu vida.
Descripción: Programa terapéutico grupal de 3 meses con sesiones individuales, encuentros grupales quincenales y plataforma online con recursos prácticos. Pensado para adultos que quieren un acompañamiento profundo y sostenido, con comunidad y método.
Ruta TDAH
Promesa: Entiéndete, organízate y recupera tu calma interior, sin exigencias ni presiones.
Descripción: Curso autoguiado de 4 módulos con videos, audios y herramientas descargables para empezar tu proceso a tu propio ritmo. Ideal si buscas claridad y alivio emocional sin comprometerte aún con un acompañamiento intensivo.
Acompañar a tu hij@ TDAH
Promesa: Deja de pelear con la conducta y empieza a entender cómo funciona el cerebro de tu hij@.
Descripción: Guía práctica para madres y padres con estrategias reales que sí funcionan en TDAH: rutinas, regulación emocional, manejo de tareas y cuidado del vínculo. Descarga inmediata, lectura simple y aplicable desde el primer día.
